Sundhed

Hvis du er, som vi danskere er flest, så er du sikkert ikke særlig god til at tage dig tid til at lave god og sund mad fra bunden. Ikke fordi, du ikke vil – men fordi du simpelthen føler, at der ikke altid er nok timer i dagen.Derfor ender […]

De fleste mennesker har ingen problemer med at få masser af ideer. Ideer er som sommerfugle, der flapper lystigt igennem luften. Indtil de sætter sig nogle steder. Når en sætter sig på dit hoved, er ideen din. Og det er netop det der kan være problemet med ideer. Du får […]

Det kræver efterhånden ikke mange klik på din smartphone at bestille lækker mad, der endda bliver bragt lige til din hoveddør. Udbringning af mad er formentlig kommet for at blive. Det er så fantastisk nemt og kræver kun få sekunder. Ofte er det overvejelserne om, hvad du skal bestille, der […]

Det kan være svært at holde formen, når man er på ferie. De mange fristelser kan være svære at modstå, selvom du måske ønsker at forbedre eller holde strandkoppen ved lige. Her er fire gode tips, der kan hjælpe dig med at holde formen på ferien og samtidig nyde den […]

Hvis du er en af dem, der har svært ved at falde til ro og få mest mulig ud af din nattesøvn, er du ikke alene. Rigtig mange har nemlig svært ved at slappe af om natten og får en forstyrret nattesøvn. Da din nattesøvn er yderst vigtig for din […]

Det er almen viden, at kroppen har brug for søvn for at kunne fungere optimalt i hverdagen. Formålet med søvn er at give kroppen hvile, og mulighed for at bearbejde dagens indtryk og genopbygge kroppen. Derudover har kroppen behov for at være ’offline’ i løbet af natten, så den kan […]

Uanset om du vælger at træne derhjemme eller i motionscenteret, så er der masser af metoder til at opnå den ønskede celebrity-krop. Tag f.eks. den klassiske motionscykel; hvis du graver lidt dybere, vil du hurtigt opdage, at en motionscykel ikke bare er en motionscykel. Hvilken motionscykel bør jeg vælge? Der […]

Har du arbejdsplads eller sportsklub regler om alkoholtest? Eller er du bare selv nysgerrig på at kunne måle, om du bare er ’tipsy’ eller sejlende beruset efter en aften med gode venner. Sådan en test kan laves helt simpelt med alkometre. Men hvordan foregår test med et alkometer egentlig? Vent […]

Den faglige verden med brikse til behandling er lidt af en jungle. Med et hav af forhandlere, mærker og modeller kan man let fare vild. Men det behøver slet ikke være så svært. Der er et par trin du skal igennem og nogle overvejelser, du skal gøre dig, om netop […]