Spar fitness-abonnementet væk og træn derhjemme

Et fitness-abonnement koster nemt 300 kr. Det er selvfølgelig penge man gerne vil bruge for at holde sig sund. Men er man ung og på SU eller har børn, kan 300 hver måned være en stor post i budgettet.

300 om måneden bliver til 3.600 om året, og det er penge som kunne være blevet brugt på mange andre ting. Heldigvis er det nemt at spare fitness-abonnementet væk, og i stedet træne derhjemme. Det eneste du skal bruge, er lidt billigt udstyr, en god Youtube-video og så er du ellers i gang.

Sørg for at du har det rigtige udstyr

Selv om der er meget man kan lave helt uden udstyr, kommer man alligevel langt med bare fx et par billige kettlebells. Og med udsigten til at spare 3.600 kr. om året, kan man altså godt overskue at bruge et par hundrede kroner på udstyr.

Inden du begynder at købe løs, skal du selvfølgelig overveje hvilket udstyr du får brug for. Hvis du er vant til at gå i et fitnesscenter, kender du alt til dit yndlingsudstyr, og så er det bare at købe det. Men ellers kan det godt betale sig at bruge lidt tid på at undersøge forskelligt udstyr på nettet.

Du skal først og fremmest beslutte dig for hvad du vil træne. Vil du bare styrke kroppen generelt, eller er der nogle bestemte muskler du vil arbejde med. Når du ved hvad du vil lave, kan du nemt, ved at søge lidt rundt på google, finde forskellige forslag til udstyr. Og herefter er det bare at finde det du synes lyder sjovt.

I dag kan man få alverdens forskelligt træningsudstyr, og et godt råd er at gå efter det som er mest kendt. Der er en grund til at kettlebells er så populære som de er. Modsat kommer der rigtig meget nyt udstyr på markedet, som ingen rigtig ved om virker som det skal.

YouTube – Din personlige træner

Når du har dit udstyr, skal du finde en video at træne efter. Og det er faktisk let nok. Hvis du fx har købt et vippe bræt, går du bare ind og YouTube og søger på vippebræt. Herefter kommer der en masse forskellige videoer op, og så er det bare at finde en du synes ser god ud.

Der er mange forskellige trænings-videoer på Youtube, og de svinger meget i kvalitet. Et godt råd er, på samme måde som med udstyret, at gå efter de videoer der har mange visninger. Du kan også kigge efter hvem der har langt videoen ud. Nogle er lavet af private mennesker, og andre kommer fra professionelle. Det giver sig selv, at det er bedst at tage en video fra en professionel.

Når du har dit udstyr og din video, er det bare at komme i gang. Hvis du vil ind i en god rutine kan det anbefales at bestemme dig for et fast tidspunkt på dagen hvor du træner. Eller faste dage i ugen, hvis det er et større træningsprogram. På den måde er du sikker på at du får det gjort.