Gode vaner i hverdagen er også en form for sundhed 

Sundhed er et begreb, som vi snakker rigtig meget om i vores samfund. Både i det private, i det offentlige og på sociale medier anvendes begrebet sundhed dagligt i den ene eller den anden sammenhæng. Sundhed er ofte brug om fysisk sundhed, og derefter om mental sundhed. Gode vaner i hverdagen, kan også være en form for sundhed, som skaber struktur, sammenhæng og orden, hvor der ofte kan opstå kaos. Desuden kan sunde vaner også betyde sunde vaner for miljøet, der gavner os alle sammen.  

Oplever du som mange andre at din hverdag kan blive kaotisk, og det kan være svært at holde styr på alle de ting der skal gøres. Det er ikke unormalt at føle at hverdagen er travl og kaotisk. Faktisk er der flere danskere end nogensinde før der plages af stress, og som er nødt til at sygemelde sig som følge heraf.  

Implementering af gode vaner i hverdagen, kan give dig en form for struktur og skabe trivsel, der i høj grad også er en form for sundhed.  

Gode vaner der er sunde både for dig og miljøet  

Der er mange ting du kan etablere i din hverdag som både er sunde for dig og miljøet. Helt simple valg som fx at købe en brugt gearkasse til din bil, i stedet for en ny, er både gode for dig og for miljøet. Det at vænne sig til at købe brugt, er en super god vane, der både sparer dig penge og mindsker det høje forbrug, vi mennesker har, som ødelægger kloden. Læs mere om det at købe brug på amtsavisen.dk.  

Andre ting som fx at købe mere økologisk og mere grønt i hverdagen, er både sundt for din krop og for landbruget. Hvis du vænner dig til at leve mere besparet og mere grønt, indtager du sundere og mere nærringrig mad, passer på kloden og sparer penge.