SUNDHED
Under 'Sundhed' kan du få hjælp og vejledning til sundhed inden for fødevarer, motion og sport.
Læs mere..STYRKETRÆNING
Under 'Styrketræning' finder du tips, tricks og hjælp til styrketræning, både til mænd og kvinder.
Læs mere..MENTAL SUNDHED
Under 'Mental Sundhed' finder du råd og vejledning til en sund mentalitet.
Læs mere..SPORT I HVERDAGEN
Under 'Sport i Hverdagen' guider vi dig frem til en sundere hverdag med sport og motion.
Læs mere..NYESTE ARTIKLER
Nedenfor kan du se vores nyeste artikler fra
Nyt, Sundhed, Styrketræning, Mental Sundhed og Sport i hverdagen.
Test dig selv med et alkometer
Har du arbejdsplads eller sportsklub regler om alkoholtest? Eller er du bare selv nysgerrig på at kunne måle, om du bare er ’tipsy’ eller sejlende beruset efter en aften med gode venner. Sådan en test kan laves helt simpelt med alkometre. Men hvordan foregår test med et alkometer egentlig? Vent […]
Guide: Når du skal vælge den rigtige behandlerbriks
Den faglige verden med brikse til behandling er lidt af en jungle. Med et hav af forhandlere, mærker og modeller kan man let fare vild. Men det behøver slet ikke være så svært. Der er et par trin du skal igennem og nogle overvejelser, du skal gøre dig, om netop […]Frisk i hverdagen – helt naturligt
Det er sundt og dejligt at dyrke motion. Det holder kroppen i gang og så giver det mere energi. Men er du ikke typen, der slår et smut forbi motionscenteret eller stikker i løbeskoene, er der rig stadig rig mulighed for at træne hjemme. En af de nyeste naturpræparater på […]Kom i gang med at dyrke yoga
Yoga er blevet mere og mere populært, og flere og flere dyrker det. Oprindeligt blev yoga opfundet i Indien for tusinder af år siden, men motionsformen har virkelig oplevet en genopstandelse i det 21. århundrede. Yoga består typisk af forskellige udstrækningsøvelser, kropsstillinger, vejrtrækningsteknikker og meditation, men der findes forskellige former […]
FÅ MEST MULIGT
UD AF DIN TRÆNING
DIN PRÆSTATION110%
DU SKAL GØRE NOGET FOR DET!
Når man skal dyrke sport, træne og være sund, så skal man ville det.
Og derfor bør du være 110% dedikeret.
