Sidste nyt om sport og sundhed:

Motion for ældre: 3 tips til at komme ud og gå

Når vi bliver ældre, ældes vores kroppe også. Pludselig kan den ikke gå lige så langt eller være lige så stærk, som den plejede at kunne. Men der er ingen grund til, at vi ikke skulle holde os sun...

Continue Reading
Turen går til USA

Nu har børnene snart sommerferie, og det er derfor på tide at planlægge ferien. Mange ønsker at udnytte feriens længde til at rejse væk fra Danmark, så det er muligt at opleve mere. Her er USA et godt bud på en feriedestination, som byder på spændend...

Continue Reading
Sådan kommer du i gang med gode motionsvaner

Mange danskere har en drøm om at starte gode motionsvaner, der kan sikre en god sundhed i lang tid. Men det er ofte sværere at starte nogle gode vaner end vil regner med. Det er ofte nemt at komme i gang, men efter et par uger mister mange motivation...

Continue Reading
Find de perfekte sko til din HIIT-træning

Der er mange mennesker, der godt kan lide at træne, men det er forskelligt hvordan de træner. Der findes mange måder at træne på og en af de måder er HIIT-træning. HIIT står for High-Intensity Interval Training. Til denne træning får man pulsen op og...

Continue Reading
Hop med på trenden: Interessen for hardball stiger

Hardball har eksisteret i snart 50 år, men interessen stiger nu for de sjove skydevåben, der kan give en oplevelse ud over det sædvanlige.  Markedet for hardball våben kan formentlig se frem til en stor stigning i efterspørgslen  på de vellignende...

Continue Reading
Slap godt af i musklerne med disse 4 tips

Hvis man lige er begyndt på at styrketræne, har cyklet eller løbet en lang tur, er det en god idé at restituere i en periode, for at musklerne bliver genopbygget igen. For at restituere kræver det, at du ikke benytter disse muskler særlig meget i en...

Continue Reading
Tips til at komme i bedre form

De fleste mennesker elsker at være i god form og især når sommeren står for døren og der bliver vist lidt mere bart hud på stranden, så vil de fleste gerne være fri for de ekstra deller på siderne.  Der hvor det halter for de fleste er tiden. Hvis ma...

Continue Reading
Den frie natur og god form - den naturlige vej til en god kondi!

Der er intet som at vandre i naturen, og ingen bedre måde at komme i form på. Når mange folk tænker på motion, så tænker de på store fyrer i fitnesscenteret som enten løfter vægte, eller løber på løbebåndet. Men dette er langt fra hvad alle vælger at...

Continue Reading
Motion og søvn – få mere ud af din hverdag!

Det er de færreste mennesker, som ikke har lyst til at være sunde. Ligeledes støder du sjældent på folk, som ikke ønsker at få meget ud deres hverdag og skabe gode resultater både på den sociale og karrieremæssige front. Sandheden er blot, at det kræ...

Continue Reading
Sov bedre om natten og få mere energi om dagen

Søvn er enormt vigtig for vores generelle velbefindende og helbred.  Forskning tyder sågar på at sygdomme som sukkersyge, overvægt og forhøjet kolesterol kan ledes direkte hen til for lidt søvn. Faktisk anbefales det, at voksne mennesker sover 8 time...

Continue Reading
Live odds på fodbold – sådan kommer du i gang

Er du oddser og/eller helt pjattet med fodbold? Så er live odds måske noget for dig. Modsat pre-match væddemål er live odds en mulighed for at placere et væddemål, mens en given kamp stadig er i gang! Derudover har du mange muligheder for at vædde, i...

Continue Reading
Få motionen og hyg med dit barn samtidig

Når man som vordende forældre skal til at vælge udstyr til sin kommende baby og dagligdagslivet med sådan en lille størrelse, er der rigtig mange situationer og løsninger, som man skal overveje, hvordan man vil have til at fungere. Man skal blandt an...

Continue Reading
4 ting du ikke må glemme når dit barn starter til fodbold

Årsagen til at de fleste forældre ønsker at deres børn spiller fodbold er så de kan lære socialiserings færdigheder. Forældrene ønsker at børnene skal lære hvordan man samarbejder i en gruppe, og dermed opnår gruppemål, som eksempelvis at vinde en fo...

Continue Reading
3 tips til dig der starter til ridning

Det er vigtigt at have en hobby. Da individet er i fokus, skal man være i stand til nærmest at skrive en hel bog om ens personlige præferencer samt interesser. Dog er det sjældent, at man rent faktisk har tid til at dyrke sine hobbyer, og på den måde...

Continue Reading
3 julegaver til gør-det-selv manden

Det er ikke lige let at finde gaveideer til manden, der har alt, eller gør det selv manden. Det kan nemlig godt blive en udfordring at finde den helt rette gave, og det er uanset om det er til hende, ham, eller til børnene. Men det handler faktisk ba...

Continue Reading
Sådan får du en sund træningsrutine

For at du mest muligt ud af din motion, er det vigtigt, at du har en god og sund træningsrutine. Læs her hvordan du får balance mellem træning og afslapning. Motion og træning er godt og sundt. Det er de fleste nok klar over. Men det er også vigti...

Continue Reading
Find det rette golfudstyr

Den danske virksomhed Backtee er specialister i golfudstyr og sælger alt, hvad hjertet begærer. Backtee producerer og markedsfører golftøj og udstyr til både professionelle golfspillere og amatører, der nyder at bruge sin søndag på golfbanen. Backtee...

Continue Reading
Hvad er det rigtige sportudstyr for kvinder?

Vi elsker at dyrke sport, og vi hader at dyrke sport. Siden en gang i 1980’erne er det blevet mere og mere klart, hvor vigtigt det er at få rørt sig. Op igennem de seneste år er flere og flere røget med på denne bølge af motion, styrketræning og alt...

Continue Reading
3 Gode Tips Til Afslapning og Restitution

Uanset om du træner lidt eller meget er det rigtig vigtigt at du får restitueret kroppen ordentligt. Uden det risikerer du at brænde ud, og du får ikke det optimale ud af din træning. Derfor får du her 3 gode forslag til afslapning og restitution: 1...

Continue Reading
Køb dine pre-workout-produkter i Danmark – de udenlandske kan være farlige

Pre-workout-produkter bliver mere og mere populære blandt folk der træner seriøst i fitnesscenter. Går du op i din træning vil du altid kigge efter måder at optimere din træning og dens effekt på din krop. Når du har fået tilpasset dig til et skrædde...

Continue Reading
Skal sportsudstyret købes online?

Uanset om du er hyggemotionist eller elitesportsudøver har du sandsynligvis erfaret, at udstyret er altafgørende for, om du kan nyde aktiviteterne undervejs. En sko, der er lidt for lille eller en trøje, der ikke transporterer sveden ordentligt væk,...

Continue Reading
Tre svedige apps der får din puls i vejret

I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til motionen. Men der er absolut ingen undskyldning med disse tre apps, der giver dig muligheden for at træne hjemme på alle tidspunkter af døgnet.   Træning til de travle Det kræver sit at pakke tas...

Continue Reading
Guide: Sådan indretter du den perfekte mancave

Der er mange krav til den moderne mand. Han skal være følsom, klog og muskuløs, hvilket betyder masser af sport og træning – både i fitnesscentreret og foran computeren, hvor de små grå kommer på overarbejde. Fra tid til anden kan man dog få brug for...

Continue Reading
Mange tager kosttilskud for at dække deres energibehov for mikronæringsstoffer

Ifølge nye rapporter fra DANSDA, Den Nationale undersøgelse af Danskernes kost og fysisk aktivitet, fra 2011-2013 viser det sig at det i gennemsnit er 59 % af danskerne, der dagligt indtager et eller flere typer kosttilskud. Dette kan i nogen grad fo...

Continue Reading